Mi pareja me ayuda con mi salud mental y decide hacer estrategias para superar a la esquizofrenia

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Mi pareja cuando le comente sobre los “malos pensamientos”, él me dijo que me va ayudar a que desaparezcan pero que yo tenía que poner de mi parte, que todo sería fácil, bueno él cree eso y yo creo en él, unas de las técnicas es que cuando me vengan dichos pensamientos, me dice que cierre los ojos y me imagine un cofre y allí los metiera y en seguida imaginar cosas positivas que me haya pasado en la vida, fue muy buena la idea, otra técnica fue escribir unas palabras que me dijo que él sentía hacia mí y que lo leyera cada vez que entre en crisis o que venga esos pensamientos absurdos, por otra parte que cada vez que surgieran estos pensamientos que me imaginara un objeto que me hiciera feliz y en ese momento me quede en blanco porque no tenía y decidí plasmar mi lugar favorito que sería la playa, incluso él le dice a uno de sus amigos que son dibujantes que dibujaran una playa para que me regalaran tal dibujo aunque sus amigos no saben lo que yo padezco. Y aún seguimos trabajando en eso, todavía nos falta hacer otras técnicas en que me pueda superar todo esto.

Mi pareja es un hombre que es muy pero muy inteligente y hasta decidimos estudiar psicología juntos pero en otro país, ¿se imaginan? Tenemos planeados ciertos objetivos. Él me conoce tanto que sabe cuándo me vienen esos pensamientos. Yo lo admiro tanto porque sin él no hubiera dado estos importantes pasos que estamos y seguiremos en dar juntos. Lo amo bastante, él primero ante todos

 

Cuando entro en crisis…

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Las crisis son muy fuertes por el hecho de que tomando medicamentos o no suele suceder por otros motivos ya sea por malos comentarios que de alguna manera me afecten, ira o por dejar las pastillas, pero esta vez toca hablar sobre lo que me afecta asi sea por malas actitudes hacia mi persona, no puedo agarrrar rabias pues llega un momento en el que no puedo y exploto, empiezo a gritar y llorar por lo que me haya pasado en ese momento, a cualquier persona le puede suceder y esto conlleva a los malos pensamientos y el miedo en querer agredir a una persona o hacerse daño uno mismo, hasta puedes que llegues en pensar en la muerte, de vez en cuando pasa esto cuando se trata de cosas que afecten mucho, pero cuando hablamos de dejar los medicamentos pasa  casi todos los dias, literalmente y puedas que caigas en una terrible depresión, por eso hay que rodearse de personas que te quieran, te comprendan y te apoyen, las personas que sufren de esta condición pueden llevar una vida completamente normal si cumplimos con los medicamentos y tener habitos saludables, por ejmplo la doctora que me vio de ultimo me dijo que nada de bebidas alcoholicas y drogas, ya esto yo lo sabia pero se los queria comentar.