Lo que me enseño mi psicóloga

meditation

“Cuando sientas miedo o temor juntas tus manos a la altura de tu pecho y cierra tus ojos y piensa en tu lugar favorito, eso significa que conectas contigo, eres tu mejor apoyo y cuando estés en publico haz lo mismo con la mano pero colócalas mas abajo para que no se den cuenta”  “Estoy sana, entera y completa” – Maria Antonieta Alvarado.